ヨガ

今日はお休み

昨夜、無呼吸症用呼吸補助機シーパップを付けずに寝た為睡眠不足

久しぶりに朝、朝食を食べた、歯の調子が良くない、

午後歯医者さんに行くことにして、ヨガのクラスは夜に予定、昼寝して、

夕方アポなしで新子安の歯医者さんへ待つ事２時間治療に３０分

本は沢山読めましたがヨガのクラスには間に合いそうも有りません、

お休みの日にクラスに出ないのは元旦２日以来、

お正月でもセルフヨガ＆瞑想はかかしませんが、

今日はセルフヨガ＆瞑想をしてません

クラスに出る日は朝のセルフヨガ＆瞑想をしない日も有ります、

ヨガなしのお休みはおそらく２年以上ぶり、

今日は縁が無かったのでしょう。

「行うも良し行わぬも良し」「想いに気をつけよう」

行わない良い日でした。