ヨガ

2時半からの代々木ＵＴＬで陰陽ヨガクラスの前に

映画ゼロ・グラビティを見ようと思っていたが、

吹き替えで見た方が良いという事前情報、近場での上映が無い為、

次次回のお休み25日に予定して、雑用を済ましてＵＴＬ、ＡＣＯさんの陰陽ヨガのクラスへ、

「ヨガのアサナを手放す」陰も陽も無くリストラクティブも取り入れ、

有る一定の部位に効かせない、身体のアウターでは無くインナー全体を意識して

周りの空間の力をも借りて心と体を整える、

最後のシャバアサナでは久々に身体の感覚がなくなるゼロ・グラビティです、

ヨガスクールの帰り道、踏切も迷わず歩道橋をチョイス不調なしを味わえました。

ナマステ。