ヨガ

25日火曜日午前中いつもの月一、睡眠時無呼吸症の問診

午後から渋谷のティップネスさんで青木加寿恵さんのイシュタヨガ

ジャンプバックからプランクなのかチャトランガなのか

聴いた所「レベルによって変わってくる、このクラスはオールレベル

なので好きなほうで」と言う答えだったが、

先頭のポデションでは控えたほうがよさそうだ

来週の火曜日もおやすみなので、次回からは、ははじを確保して

やり過ぎないようにエッジを意識して、

4月から75分になるのでさらに楽しみです、


スラッグラインは自分にとって相変わらず簡単ではない。