ヨガ

オ―ジャスヨガスタジオさんでユキコさんの

ディープリラックスヨガとフローヨガのクラス

受けてきました、良かったです、

ディープリラックスヨガはリストラティブヨガに、

近いということでストレッチ感のある手前のリラックスポジションで

プロップスを使いアサナを、初めてのノーテンション、

終わったら心身共に整っていて驚きました、

ユキコさんも「後は寝るのが一番いい」と言っていましたが、

日頃アクティブ不足を感じているのでここは欲張りました、

ちょうど良いフローヨガのクラス、

またフィーリングの合う指導者との出会い、お話したら、

ＵＴＬでクラスに出ているチーム貴子ファン同士でした、

午前のヨガシャンティさんもチーム貴子ファン

すごいつながりを感じました、

昨日もヨガ三昧でした。

ナマステ。