ヨガ

今日はＹＭＣヨガスタジオ、デビューのつもりだったが

病院検診の用事で9時から13時までかかったおかげで

久しぶりに溜まっていた本が読めました。

午後から、ＵＴＬで大本命ＡＣＯさんの

Yin and Yang ヨガ、今回はあれ陰ヨガ？と言うぐらい陰ヨガメイン、

クラスに出るたびプログラム内容が異なるが的確なヨガセラピー、

自主練はしているが取れきれない滞りがスッキリ解消、

感動できててなおかつ整体できる至福の時、

心身共に助かりました、ありがとうございます。

半断食も出来て神経内科の診断も心配なし。

最良の日でしたナマステ。