トモコさんのクラスで（ オージャス）

ナマステ

ヨガでは良く聞く「味わう」という言葉

昨日のヨガ、トモコさんのクラスで最初に言っていた、、

「味わっている時、雑念が無くなり、心が休まる。」

日ごろから我を捨てたい自分に凄く理解しやすい言葉、

しかも心が休まるなんて、言葉のおかげでいつもより、

味わうことを意識して、受けれた昨日のクラス、

好い気付きを、ありがとうございます。