コースは違ってもゴールは一緒

久しぶりのブログ、1週間ぶり。

先週のお休み金曜日、午前中仕事の予定だったが、

ラッキーなことに木曜日に変更になり

金曜午前中からオジャス西小山さんで、ともこさんの

楽しいアクティブと疲れの取れるリラックスのヨガ2クラス、

ともこさんはヴィッパアサナ瞑想、

まいあさ瞑想でしているスタイルとは違うが、

話を聞いていると似た部分も有る

コースは違ってもゴールは一緒、

ともこさんありがとうございました、

当初予定していた、代々木のＵＴＬでＡＣＯさんのクラス

なんと代行で、午前からスケジュールが空いてついてました、

午後は埼玉の実家で順調に用事を済ませました。


そして今日、代々木でまいあさ瞑想、

「日々続けて、瞑想しなければ、解らない」

と言うお話からスタート、集中して座れました

ありがとうございます、

恒例の午前午後病院の合間にティップクロス渋谷

プールサイドジャグジーでゆっくり体をほぐし、

スイム今日は今年最後のプールなので味わいながら

バタフライなど久しぶりに色々練習しました。

青木さんの大好きなイシュタヨガも大切に味わえました、

青木さん今年一年ありがとうございました。

好調な一週間でした。

ナマステ。