ヨガ

今朝も瞑想、アサナ共に良かったです、

サンガをありがとうございます。

コースは異なっていても目指す処は一緒、

ゴールできなくても確実に近づいている、

ルカサマスタスキノババントゥ、

ピース。



先週のＡＣＯさんのYin and Yangのヨガクラス、

今回もビンヤサ多め毎回少し違う感じです、

ＡＣＯさんはテンセグリーヨガと言うオリジナルな

ハタヨガのスタイルを開発している、受講したことは無いが

節々のアドバイスで自分のポーズもテンセグに

近づいてきているように思う、

気持ちの好いヨガです。

最後は吸う息で桜を咲かせ

吐く息で桜吹雪をイメージして瞑想、

咲きながら散る桜、陰も陽も同時に存在する

自然の摂理です。

ありがとうございました。



話は変わり日曜朝のＮＨＫ　Ｅテレ

前々回は詩人長田弘さん

偶然生まれた人間、

「思い上がることなく自然の存在の奇跡をを慈しみましょう」。



そして昨日のティク・ナット・ハン師

上記のブログ記事の内容とも共通する感じでとても共鳴出来ました、

「マインドフルネス（今ここに存在する自分に気づく）」。

自と他の区別をなくすことで、怒りを静め、

社会を変えることができると説く。

感動しました、

ありがとうございます。


4月11日の土曜日午後1時からＮＨＫ

Ｅテレで再放送があります、

お勧めです。