いつでもシャンティ（優しく）に

昨夜右足の調子が悪く、

今日も一度、同じ違和感

日中、その為の病院と用事を済ませ

夜、ゴールドジム大井町で三船麻里子さんのパワーヨガ、

今日の自分にちょうど良いイシュタ（自分）ヨガ

「どんなヨガのレッスンでもイシュタ（自分）のアサナを」

いつでもシャンティ（優しく）に

ありがとうございます。