利根川さん（ゴールドジム）望月さん（リラヨガ）赤沼さん（ティップネス）

2月22日はゴールドジム原宿で

利根川さんのパワーヨガ 、

26日は学大のリラヨガで

望月さんのクラスに

30日仕事の合間に

ティップネス五反田で

赤沼さんのフローヨガ

お世話になりました、

ありがとうございました。

２日ともに明治神宮を抜けて

22日は代々木公園も一周しました、

2月2日再びリラヨガで望月さん、

昨日は本当に久し振りにセルフで

陰ヨガ、体が欲してました、

陰ヨガを知っていてよかった！

感謝です。




こちらは「まいあさ瞑想」で
お世話になっている、
向井田みお先生の本です。
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