火曜日、UTL、向井田みおさん、 溝の口、nemuさん

こちらは「まいあさ瞑想」で
お世話になった、 向井田みお先生の
読みやすい、面白い、解りやすい本です。
やさしく学ぶYOGA哲学 ウパニシャッド (YOGA BOOKS)/アンダーザライト

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火曜日、UTL、向井田みおさん星
ゴールドジム溝の口、nemuさん星星

（運動量を五段階の星でレベル別け
しています、星5はアシュタンガヨガ
ハーフプライマリーレッドクラスです）