皆さん、こんにちはー。
産業カウンセラーのひつじです
皆さん、最近何かしんどいな〜、時間はあるのに
やる気が出ない。。
先々の事を思うと、何となく不安。。。言い出したら
きりがなくなってきましたが
そんな時ってありませんか？
特に最近の雨が続く気候だと、体が何となくだるくて
やらなきゃいけない事がいっぱいあっても、結局
ほぼ出来ずに1日が終わっていて、自分を責めたり。。
気持ちと体がバラバラな時って、実はとてもストレス
なんです。。。
また、頭で色々と考えたり、重い巡らせている時って
思う以上にストレスとなって、蓄積しているんです。。
でも、勝手に考えちゃうんだから、仕方ないですよね
今日、神様から頂いた言葉をお伝えしますね、
あすのことを思いわずらうな。
あすのことは、明日自身が思いわずらうであろう。
1日の苦労は、その日1日だけで十分である。
聖句にあります。
計画を立てることはいいとして、
未来の事を考えても、結局、答えは明確にならない。
スッキリできないから、ずーーっと頭の中にあって
それのせいで、今現在もしんどくなちゃうのって
もったいないですよね。
結局、未来のことは未来にならないとわからない。
だったら、今日1日をとりあえず、精一杯やってみる。
精一杯が無理な時は、できる分だけで大丈夫！
頭で考えてしまう、先のこととか、
やらないといけないのに、できてない事を責めたり
とか。。。
今は、そういうのを捨て去って
今日のことだけで、十分！よくやった！って
思ってみるようにしてくださいね
そうすると、重たい気持ちがちょっと軽〜く
なって、その日1日が楽しい気持ちへと変わって
いくかもしれません
今日も雨ですが、今日1日を過ごした自分褒めてみて
くださいね
私は、ネコとまったりした午後でした