梅雨の時期の体調不良(´・ω・`)
今日も雨ですねぇ(´･ω･｀) 明日も雨予報…降ったりやんだりのじめじめした気候がなんとも気分をさえなくしたり、だるいなぁとか体調もすぐれなくしてしまいますよね昨日来店してくれた女の子も『最近ずっと足が冷えるんですよね』と言っていました。血液やリンパの流れは外からの適度な圧によって安定するので、圧が弱くなるとそれらの巡りが悪くなってしまいます低気圧との関わりが多くなってしまうこの梅雨の時期は巡りが悪くなり頭痛や冷え、新陳代謝の低下にもつながり彼女の言うような『冷え』を実感する女性が増えてきます(＞_＜)後天気の悪い日が続くと日光を浴びることで増え、精神を安定させてくれる『セロトニン』という脳内物質が減りストレスを感じやすくなってしまうそうですストレスって少しでも感じるといろんなバランスが崩れたり体調もすぐれなくなったり笑顔でいれる時間が少なくなってしまいますよねそこで少しでも気分が晴れるように私がおすすめなのが体をあっためることです半身浴で自分の好きな香りの入浴剤なんかを入れてじっくり温める血流もよくなり新陳代謝をあげ、疲労回復にもなり肩こりや首凝りなんかも軽減してくれる効果もちなみに入浴剤以外で私はアロマも好きなのでおすすめの精油を。。。私のおすすめはリラックス効果があったりサロンでも香り的に人気の高い『ラベンダー・ゼラニウム・ローズマリー』です38度くらいのお湯に4,5滴のオイルを入れてあったまってください精油はお湯に溶けにくいので5㍉ぐらいのキャリアオイルに溶かしてから入るとお肌の弱い人にも安心かもしれませんちなみに冷えを感じていた彼女にはフットバスでしっかりあったまってもらい足の方からしっかりとオイルで流していきトリートメントしていきました老廃物もしっかり流していきスッキリ疲れをため込まないことも大事ですねではまたThe only one080-4081-0408theonlyone.y.salon@gmail.com東京都目黒区下目黒1-2-12白金ビル1F
