筋肉痛に効くつぼ♡
【筋肉痛に効くつぼ✨✨】いろいろ足のだるさや疲れに効くつぼはありますが私が自分でもよく使うつぼです(^^)ちょうどふくらはぎの所にもつぼはありますが、筋肉痛の時に押しちゃうと私は刺激が強すぎていたっいたっ!ってなっちゃうので側面せめていきます🥺‼️❤︎『築賓』(ちくひん)内くるぶしから膝の間を三等分に分けた下の所です。手ではかると内くるぶしに小指をあて指4本+3本上の所にあります。❤︎『三陰交』(さんいんこう)内くるぶしから指4本分のところ。❤︎『陽陵泉』(ようりょうせん)膝下の外側にある骨のでっぱり の前下方にあります。筋肉痛なうえに強く押しすぎちゃうと筋肉を痛めてしまうので気持ちいいぐらいでおしてください☺️💓私もこの間の日曜日にお祭りがあり足袋でずっと歩いていたので昨日までふくらはぎがぱんぱんでした( ´∀`)めっちゃ痛かった( ´∀`)みなさんもいろいろ動いて筋肉痛になっちゃった時試してみてください💗