年末までは、風邪をひいたり、股関節を痛めたりもあって、週一回行くかどうかと言った頻度でした
けれど、年明けからは、週４日程度はジムへ通っています
一月末には、数年ぶりに、３日連続サウンドオブマッスル入りも
レッスンに入る頻度を上げた当初は、かなりキツイ筋肉痛になりましたが、最近は翌日に筋肉痛が出ることもほぼなくなりました。
ただ、腰の具合だけがあまり良くなく、サウンドオブマッスルの重りを増やすことができないのです。
筋肉痛もなくなっているので、重りを増やしたいところですが、フォームが崩れて腰をクラッシュさせたくないので、今はガマンガマンです
なんとかこの調子で３月のミックス月を迎えたいものです。
また、サウンドオブマッスル９０分、やってくれないかなぁ
