「スロージョギングのススメ」グルっぽに参加しました。
最近、走りたいと思ってもなかなか時間が確保できませんでした。
少し仕事に余裕が出来て
久しぶりに走ると
たいした距離を走れません。
翌日は筋肉痛(>_<)
少しずつ距離を延ばして
平日これくらい走れれ上出来だと思えるようになると
また忙しくなって走れなくなる。
その繰り返し…
グルっぽの掲示板を見て
スロージョギングが
初級者でも
そこそこの距離を走れて
翌日に影響が出にくいことを知り
早速試してみました。
結果は上々♪
また走るのが楽しくなってきました。
何とか時間を見つけて続けたいと思っています。
秋には大会に出たいな♪
