〜BBQ〜 Level 78

こんにちは！

梅雨に入ったけど、あまり雨が降らず涼しい天気が続いてて過ごしやすいですね。

そんなこんなで、前々から計画していた、弟子達とBBQを今日、雨降ってるけど、強行突破しました！

まずは、買出し

若いのは、肉やら野菜やら焼きそばやらを大量に買い、30オーバーの弟子と自分は、チーズやら生ハムやらツマムものばかりをガサゴソ

意外とめんどくさい火おこし

火遊びが好きな俺が自ら（￣+ー￣）w

フライパンコーナーと

網焼きコーナーで分けて、ジュージュー

ひたすら、食いに徹する弟子。。

やっぱり、みんなで食べると美味しいね(^^)

次回は晴れてる時にもっと本格的にやりたいな～😄

〜低気圧の時は◯◯〜 Level77

おはこんにちはm(__)m

久々にアメブロ復帰したので、久々に二日連続書いてみますかね（￣+ー￣）

都内とかも梅雨入りしたそうで、ここ最近天気が悪いですね

外で練習したくても、なかなか出来ない季節(>_<)

しかし、この梅雨があけたら、夏！！

そう、NA・TSU！

そして、今日も日本は、低KI・A・TSU！

そんな日の俺は、KA・A・TSU！！

って、事で加圧トレーニング行って来ました💪

こないだ、BARでジムのトレーナーの方と知り合って、話してる内に意気投合。

一度、やりに来てみなよ！ということで、行ってきました💡

初めての加圧でしたけど、想像以上に締め付けられた時は、パンプアップした状態が痛かった😅

たった少しの運動であんなにすぐ、パンプ出来るのはいいな～と思いました💪💪

興味ある方は是非どうぞ(^^)

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ソックリ兄弟

ていし&ていゆう

〜第二章スタート〜 Level76

はい、お久しぶりです皆さん

長く長～く休載していましたが、ブログ楽しみにしてたのにという、全国のファンの声？？w  がありましたので本日から、Facebookと二刀流でブログを再開します(^^)

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今日は、あいにくの天気だったので、いつも通り自宅でパワーマックスの日です。

久しぶりのブログなので、面白く書けるか自信がありません。(´д｀lll)

とりあえず、１セットやってくたばり、、

ハァハァ...

ハァハァ......

ハァハァ.......

どんなに疲れててもあっちゃんと２ショット💓w

自分のメニューが終わった後は、弟子に厳しく指導(・∀・)

自分に甘く、弟子に厳しく✨✨

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弟子A「ハァハァ、師匠もやってみてください」

弟子B「俺らがメニュー考えていいっすか？」

俺「あ？あぁ、そうだな。お前らが考えたメニューなんて楽勝だろう！！バカにすんなよ！？」

......

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俺「無茶言い過ぎだわ😱」

アボーンorz