空き時間を使って、腹筋運動「20sec運動＋10sec休憩」×8setTABATA... この投稿をInstagramで見る 空き時間を使って、腹筋運動 「20sec運動＋10sec休憩」×8set TABATAワークアウトと言われるものです。 たったの4分でもかなり効きますよ！ 在宅勤務などで運動不足を感じている方、は是非チャレンジして下さい！ #鍼灸院 #奥沢 #腹筋 #トレーニング #tabataworkout #筋トレ はり・きゅう・マッサージ治療院 THE DiME(@dime_salon)がシェアした投稿 - 2020年Apr月9日am6時26分PDT
7 anniversary !いつも当院をご利用頂き、ありがとうございます。この度『... この投稿をInstagramで見る 7 anniversary ! いつも当院をご利用頂き、ありがとうございます。 この度『THE DiME』は、7周年を迎えました。 地域の皆様、商店街の皆様、 当院をご利用頂いている皆様に支えられて本日を迎えられたこと、大変嬉しく思います。 昨年は、「fascia slide and release®️（ファシア スライド&リリース）」という文言で商標を取得し、当院が鍼、マッサージ施術でファシアを対象にしていると言うことをアピールしやすくなりましたし、独自の理論を広める活動も少しずつ進み始めました。 本年からは、学校でも実技講師として講義を持つことも決まっています。 オリンピック、パラリンピックがコロナウイルス感染拡大の影響で1年伸びたことで、日本の伝統技術のひとつでもある古美道を伝えるタイミングが少々ずれてしまいましたが、こちらに於いても、しっかり伝えて行ければなと思っています。 今後とも『THE DiME 』をよろしくお願い申し上げます。 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 【当院の院内衛生対策について】 ・次亜塩素酸水の持続的噴霧による空間除菌 ・ベットシーツ完全使い捨て ・クッションなどのアルコール消毒 ・施術中のマスク着用 ・院内換気の徹底 ・ひと対応毎に手洗い 上記のことを中心に万全の対策を講じてお待ちしております。 #奥沢 #自由が丘 #田園調布 #鍼灸 #shinkyu #美容鍼 #トリガーポイント #fascia #筋膜 #ファシア #fascia_slide_and_release #膜はズラすと効果的 #ローカルトゥイッチ #肩こり #腰痛 #膝痛 #kobido #古美道 #フェイシャル #リスブラン #みんなで乗り越えよう はり・きゅう・マッサージ治療院 THE DiME(@dime_salon)がシェアした投稿 - 2020年Apr月1日pm7時20分PDT
本日、当院の斜め前にオープンした『Fonte de floresta』さんに早速行ってみま... この投稿をInstagramで見る 本日、当院の斜め前にオープンした『Fonte de floresta』さんに早速行ってみました。 カツサンド、たまごサンド&ポテトサンド（ポテトフライとのセットも有ります）、その他、玄米おにぎり や 酵素ドリンクなどがあるそうです。 私は、かなりお腹が空いていたと言うこともあり、カツサンド、たまごサンド&ポテトサンドを頂くことに！ カツサンドは一枚肉を使っていて脂身が殆どなくヘルシーで、とても食べやすかったですよ！ どれも美味でした。 個人的にはカツサンドがオススメです。 現在は、コロナウイルスの影響もあり、テイクアウトのみの提供のようです。 #奥沢 #カツサンド #たまごサンド #ポテトサンド #酵素ドリンク #玄米おにぎり #鍼灸 #トリガーポイント #美容鍼 #古美道 #kobido #acupuncture #筋膜#fascia #fascia_slide_and_release はり・きゅう・マッサージ治療院 THE DiME(@dime_salon)がシェアした投稿 - 2020年Apr月1日am3時19分PDT
