こんばんは、うどんです。
今視覚障害学科では健康維持、体力強化の目的で週に２～３回なわとび活動（とび活）を行っています。
９月から活動を始め、徐々に跳べる回数も増えてきています。
目標は二重跳び１５０回、前跳び１５００回です。
ちなみに、現在の視覚障害学科レコードは二重跳び７３回なので、まだ目標の半分弱しかとべていません。目標を達成するためにも、より質の高い一回のジャンプを追求する必要があります。
理想は縄がないかのように、縄を跳ぶことです。
引っかかる意識を先延ばしにすることで、より長い時間、軽く跳ぶことができれば、疲れを感じにくくなります。終わりを意識しなければ、自然に跳び方にも無駄がなくなり、記録更新も期待できます。
自分自身が納得できる理想のジャンプができるように、今後も定期的に活動を続けていこうと思います。