埼玉県志木市の健康サロン
~THB埼玉志木店~
予防医学指導士のサロン
受付時間 9:00~20:00(土曜日~13:00)
(施術内容により最終受付時間が変わります)
休業日 水・日・祝 土曜午後
店舗案内 埼玉県志木市中宗岡5-17-3
ホームページ http://www.thb-shiki.com/
電話番号 048-471-8689
お問い合わせ コチラ
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使った光温浴健康サロン
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予防医学指導士の久松です
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最近男性会員さまが増えてきました。
男性用のベッドは1つしかないため改善
しなくてはいけないのがご予約の希望。
なるべくご希望の時間に添えるように、
ご提案してまいりたいと思います。
さてそんな男性会員さまが行う施術に
どのようなものがあるのかご紹介です。
まず最近では69歳男性が初のアロマ
マッサージを行いました。
こちらの会員様は冷えがひどく光温浴を
何回か行っていましたが、一度リンパを
流すアロマを行ってはとご提案させて
いただきました。
そして始める前の足裏温度がなんと
18℃しかない状態(´□`。)
冷え冷えです!
左足からアロママッサージを始め、
両足を終えると・・・
「なんだかぽかぽかしてきました」と
その後背中をマッサージしていると、
「足も手もお腹もあったかいです」
とリンパの流れを実感(≡^∇^≡)
50分間の施術を終えると顔も
ほんのりピンク色になり、ぽかぽか
しているのがわかりました。
足裏温度は今までで一番高くなり
35度を超えました
ご感想を伺うと・・・
「いや~いつになく温まりました。
たまにこれやってもらいます!」と
施術を気に入って頂きました。
そして「体が楽になった」というのです
身体が温まって、体が楽になって
眠くなったそうです。
リラックスもしていただけたようで
嬉しいです。
これからも男性会員さまにたくさん
お越しいただけるようなお店づくりを
して行きたいと思います。
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今日は嬉しい報告がありました。
不妊治療で光温浴に通われていた
Sさまついにご懐妊です
Sさまは私たちスタッフに交代してからは
3月中旬にお越し下さり、その後16回
の光温浴の後に妊娠に成功しました。
その間は平坦な道のりではなく、冷え
甲状腺異常、子宮内膜症、最後は神経
までぴりぴりするような症状も出ていま
した。
ところが子宮内膜症が発覚してから、
光線のあて方を変え、ご自身も前向きに
なられてきました。
「次こそは妊娠できる気がする」
とお言葉を頂いていたのですが、その後
妊娠がわかり、安定期に入ったので、
ここで公表となりました。
スタッフ一同大喜びです!
本当に自分のことのように嬉しいです
しかし、元気な赤ちゃんに会うまでは
私たちも全力でフォローしていきます。
かわいいBABYの誕生を心待ちに
しています
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最近思うことがあるのです。
人はひとりでは生きていかれないし、
やることにも限界があると・・・
自分にとって何が大切なのか考えて
答えを出そうと思います。
人のために何かしたいと思うのも大切
ですが、それはゼンテイに自分ができて
いてこそでしょうか・・・
ただの偽善者になってしまいます。
発散するだけでは答えはみつかりません。
良く考えてみます。
独り言でした・・・。
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昨日も大変寒い一日でした。
名古屋では大雪で交通に影響が出て
いるようですね。
雪の名古屋城をテレビで見て、キレイ
だなぁなんてのんきにしている場合では
ないのでしょう。
またインフルエンザも流行していて、
私の周りでも家族全員でかかっている
かたもいるくらいです。
寒さをしのぐためにも、喉の乾燥を防ぐ
ためにも、病気がうつらないためにも、
この季節はマスクを着用して出かける
ことをオススメします。
私も施術の際は必ずマスクを着用して
います。
さて、マスクと言えばみなさんきちんと
マスクをつけることができていますか?
マスクのつけかたひとつで、効果が変わり
ますので、ぜひ正しくつけてくださいね。
私はこの後病院に行くため、やはり
マスクは必須です。
余計な菌をもらわないためにも、また
自分自身が菌をまかないためにも、
必ずつけていくようにしています。
最近、病院に行くことが多いので特に
気を付けていますよ。
さて正しいマスクのつけかたです。
まずマスクはヒダつきで、ノーズピース
のついているものが多いと思います。
そのタイプでご説明しますね。
マスクのヒダをのばす
顔にあてノーズピースを鼻の形に合わせる
ヒダをあご下までのばす
顔に合わせながら耳にゴムをかける
これだけのことです!
簡単ですので必ず装着時には忘れずに!
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今から牡蠣を食べにいってきます。
北朝霞駅前にある RED TUG
牡蠣食べ放題 3,000円
焼き牡蠣と生ガキのみですけどたくさん
食べてきたいと思います。
牡蠣だ~いすき(=⌒▽⌒=)
ところで牡蠣と言えば「亜鉛」を多く
含むことで知られていますね。
亜鉛は美肌ににも欠かすことができない
のはご存じでしょうか?
そして食事からは摂りにくく、サプリメント
でも補う必要があるのです。
妊娠中は大量に亜鉛が必要になります!
お酒を飲む方はアルコールを分解するのに
亜鉛が必要ですよ。
糖尿病の方は血糖値を下げるのに効果が
あります。
成長期の子供には細胞分裂に必要なので
積極的にとりたいですね。
ほかにも
*肌の乾燥・シミ・シワに効果
*脱毛・薄毛・髪が細くなるのを防ぐ
*爪の異常
*精子の欠乏
*抗酸化力の低下
*免疫力低下
などなどいろいろな症状に効果があるのです
みなさんも積極的に亜鉛をとりましょう!
ただし、摂り過ぎは注意
摂りすぎると嘔吐・吐き気・脱水症状・発熱
などの副作用があります。
適度にとることをオススメします。
でも今日は牡蠣食べるぞ~
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今日もとても寒い一日になりましたね。
今夜は更に冷え込んで明日は更に
低気圧に覆われるようです。
特に北海道では大荒れになるようで
とても心配です。
こんな寒い日は重ね着をして厚着に
なりがちですね。
春になってコートを脱いだ時に、たまった
脂肪は脱げません。
今から対策をしておきましょう!
年齢を重ねるうちに太りやすくなったと
感じませんか?
私はしっかりと感じています(T▽T;)
その原因が「基礎代謝の低下」です
基礎代謝とは何もしないでも消費
されるエネルギー量のことです。
基礎代謝は年齢とともに、低下して
しまうので、若いころを同じような生活を
していても太っていく一方なのです。
脂肪がたまると有害な活性酸素を増加
させてしまいます。
活性酸素は全身の細胞に影響を与え
様々な病気の原因にもなります。
ですから基礎代謝をあげて太りにくい
身体、病気になりにくい体を作りたい
ですよね。
THB埼玉志木店では基礎代謝を
あげるために「酵素ドリンク」
オススメしています
THB酵素ドリンクはパインピーチ味で
とても飲みやすく続けやすいのが特徴
です。
飲めないという方がいますが、ぜひTHB
の酵素ドリンクを試してみて欲しいです。
更に埼玉志木店では
半年間20回のオリジナルダイエット
もご提供しています。
このコースは半年間かけて、体質をかえ
自分自身の代謝をあげて、痩せやすい体を
作りながら、体温をあげて健康な体を作る
一石二鳥のプログラムです。
こちらはHPでは発表していないもので
ぜひご相談にお越し頂きたいと思います。
冬の寒いときに体を温めながら代謝をあげ
痩せやすい体作りを始めてみませんか?
悩んでいても変わりません!
まずはTHB埼玉志木店にお電話を!!
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12月に入ってぐっと寒さが増しています
みなさんはどのような冷え対策をして
いますか?
会員さまと話をしていると意外と間違った
冷え対策をしていて、逆効果な方が多い
のです。
その例をいくつかお話しします。
熱いお風呂!!
お風呂に入るのはいいことです。
しかし問題はお風呂の温度です。
伺うと43℃なんて方もいますね。
熱すぎるお風呂は交感神経が刺激され
血管が収縮してしまいます。
そうすると入浴後に体温が下がり、
身体が冷えてしまうのです。
冷え対策には少しぬるめの温度で
38℃~40℃が効果的です。
20~30分ゆっくりとつかりましょう
寝るときの靴下!!
足が冷えるから靴下を履いて寝る方が
圧倒的に多いですね。
しかし靴下は足全体を締め付けて
血液やリンパの流れを悪くしてしまう
のです。
ちなみに、昼間のタイツと靴下の重ね履き
もNGです。
寝るときの電気毛布
これも意外と多いです。
人は眠るときには体温を下げて
エネルギー代謝をおさえて体を休める
ので、電気毛布を使うと体温が下がらず
十分な休息がとれません。
この状態が何日も続くと体温調整機能に
異常が出てきてしまうのです。
身体が冷たくて眠れないのなら、
湯たんぽを使うことをオススメします。
ではこれらを改善するにはどうしたら
良いのでしょうか?
それはまず2つの改善を目指しましょう
血行を改善する!!
血行が悪くなるから手足や足先などの
末端まで血液が行かないのです。
改善するにはTHBの漢方入りオイル
「気・血・水オイル」
このアロマを使って毎晩マッサージをして
みましょう。
脚の甲⇒ふくらはぎ⇒足首
この3か所をやさしくマッサージをするだけ
でも改善してきますよ。
代謝を向上させる
代謝機能が低下すると、栄養がエネルギー
として消費されないため、体内で十分な
熱が作れず冷え体質になってしまうのです
代謝を向上させるにはまずはこれ
「ジンジャーティー」
毎日のお茶を変えるだけで身体に変化が
出てきますよ。
冷えは万病のもと!
冷えが原因で起こることはほかにも
★肥満
★婦人科系疾患
★むくみ
★肩こり
などなど。
まずは冷えを改善するご相談を!!
THB埼玉志木店ではほかにも
コウケントーを使った光温浴も
オススメしています。
ぜひ冷え、また原因不明の体調不良など
ご相談ください。
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