火曜日の放送見たら、葛根湯の話が出ていた。
何でも葛根湯を飲めば、ほとんどの一般症状が良くなるみたいです。
風邪の症状、くしゃみ、咳、鼻水、頭痛、腰痛、肩こり、筋肉痛、更年期障害、生理痛、腹痛、めまい、関節痛、しびれ、他痛み…
では葛根湯？て何を体の中でしてくれる？といったら、余計な水分を排出して体を温め、回復力を高めてくれるということみたい。東洋医学では、水は体を冷やす働きがあるから、余分な水分が体にたまっていると、体が冷えてしまうから、様々な症状が出てくるということ。痛みも余分な水分を出せば治るということにつながる。
ということは、前羅列した症状は、れっきとした「冷え」の結果出たもの。
筋肉痛までもが、冷えが原因てこと。だから、揉みほぐすより、とにかく、体を温めれば楽になるということ。
冷えは、万病の元だから、日頃元気でいたければ、体を冷やさない生活をすれば良いことですね。
体を冷やさない生活とは…
適度な運動は不可欠！筋肉トレしないと、自然に年と共に冷え体質になる。
シャワ－だけの風呂でなく、湯船にきちんと15分はつかる。
若い女性で生理痛であったり、不順である人は湯船に浸かってない。これ、うちのサロンに多い。。
ストレスを溜めない。。ストレスで自律神経が狂うから、冷える
野菜ばかりのアルカリ性に傾く食事は冷え体質になりやすい。毎日、動物性タンパクを食べる様にする。
お腹を冷やさない。体の真ん中の丹田を冷やすと気力も落ちる。お腹を冷やすと体全体が冷えやすい。
血液サラサラにする。血液がどろどろになる、油ぽいものばかり食べない。
などなど…
それでも、冷えてしまってどうしようもない体には、THBの光温浴がとても頼りになるか
も。太陽光に近い、ポカポカ気持ち良い光が、体の深部まで、温めてくれるから、楽になる。。その上で葛根湯飲んだら、良く効くよ。。お試しあれ…
この時期に辛い、腰痛、肩こり、膝ピリピリ、ガクガク、女性に多い頭痛には、光温
浴が助っ人です！ほんとに(^^)v(*^ー^)ノ♪
何でも葛根湯を飲めば、ほとんどの一般症状が良くなるみたいです。
風邪の症状、くしゃみ、咳、鼻水、頭痛、腰痛、肩こり、筋肉痛、更年期障害、生理痛、腹痛、めまい、関節痛、しびれ、他痛み…
では葛根湯？て何を体の中でしてくれる？といったら、余計な水分を排出して体を温め、回復力を高めてくれるということみたい。東洋医学では、水は体を冷やす働きがあるから、余分な水分が体にたまっていると、体が冷えてしまうから、様々な症状が出てくるということ。痛みも余分な水分を出せば治るということにつながる。
ということは、前羅列した症状は、れっきとした「冷え」の結果出たもの。
筋肉痛までもが、冷えが原因てこと。だから、揉みほぐすより、とにかく、体を温めれば楽になるということ。
冷えは、万病の元だから、日頃元気でいたければ、体を冷やさない生活をすれば良いことですね。
体を冷やさない生活とは…
適度な運動は不可欠！筋肉トレしないと、自然に年と共に冷え体質になる。
シャワ－だけの風呂でなく、湯船にきちんと15分はつかる。
若い女性で生理痛であったり、不順である人は湯船に浸かってない。これ、うちのサロンに多い。。
ストレスを溜めない。。ストレスで自律神経が狂うから、冷える
野菜ばかりのアルカリ性に傾く食事は冷え体質になりやすい。毎日、動物性タンパクを食べる様にする。
お腹を冷やさない。体の真ん中の丹田を冷やすと気力も落ちる。お腹を冷やすと体全体が冷えやすい。
血液サラサラにする。血液がどろどろになる、油ぽいものばかり食べない。
などなど…
それでも、冷えてしまってどうしようもない体には、THBの光温浴がとても頼りになるか
も。太陽光に近い、ポカポカ気持ち良い光が、体の深部まで、温めてくれるから、楽になる。。その上で葛根湯飲んだら、良く効くよ。。お試しあれ…
この時期に辛い、腰痛、肩こり、膝ピリピリ、ガクガク、女性に多い頭痛には、光温
浴が助っ人です！ほんとに(^^)v(*^ー^)ノ♪