ただいま。 今日も、お仕事
ほんと疲れた・°・(ノД｀)・°・
でも
疲れたからといって お惣菜やインスタントで済ましませ－ん!
体重keepと 美容に良くないからね♪
でも作るのしんどい
のねだから 簡単でもきちんと栄養あるご飯つくったょ ｴﾗｲ(￣ー☆
さあご飯だ♪ご飯だ～
今日ゎ
↓
こんなカンジで。
ワカメと鶏肉の炊き込みご飯焼き鮭蓮根の煮物あ、そばに置いてる練乳は
直飲みするんです。
気にしないで下さい。
脳使う人ゎ糖分は必須!
ゎ 焼いただけで、炊き込みご飯は鍋で さっと一人分作ったょ かんたん♪
具はほんま余り物でしたから…
少し残ってた乾燥ワカメと一口に切った鶏肉 。味見は粉末だしの素(少し)に、 ワカメ入りふりかけ(少し)に、醤油ちょろっと。
ほんとはワカメとじゃこでしたかったんやけど なんでもありって事で鶏肉入れたった(笑)
以外と合うんだょ★コレが
ふりかけの塩分が程よく効いてて
シンプルでヘルシー
蓮根ゎもともと 切って売ってるの買ったから すぐ火通るし。
ちゃんとした煮物よりか
時間短縮で出来ます
あぁ はらいっぱいにゃ～
眠い～でも、今から彼氏来る～
片付けな～～
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