こんにちは
今日は久しぶりに次女の手遊びの集まりに参加しました
楽しかったのかよく遊んで歩いてしっかりお昼寝してくれてます(笑)
助かる～✨
２日はパパが久々のお休み。
パパがいる日は何より量が要ります
鶏肉と白菜をおでんだしで煮て‥具とお汁でうどん。
具材の残りは後日のおかず
夜は長女のリクエストでお好み焼きでした
ある物で質素ですが(笑)
山芋、粉、だし、ねぎ、海老、豚ミンチです。
乗せて焼くと食べにくいので混ぜて焼きます
ウインナーや焼き豚なんかもついで焼きです
長女の出来ることが増えてお手伝いも様になってきたこの頃です(笑)
お酒のおつまみ。
お好み焼き用の粉がなくても何とかなるもんです(笑)
昨日は節分！
今年から手巻き⁇といいますか‥おうちで巻き巻きすることにしました
もうね、ぐっちゃぐちゃです(笑)
でもすごく一生懸命に楽しそうにしてました
おばあちゃんがフライを届けてくれました
いわしも焼いて何とか様になりました⁇(爆ｗｗｗ
この頃、あたしの食欲があまりなく‥ほとんど食べずに終わるなんて日もあります。
１日でパン１つ、とかね。
無理をしてる訳ではありません
もういいかな‥というサインに敏感になってきています。
困った事に食べ過ぎるとすぐリバース。
断乳してインフルエンザなどがあり、生理もきて‥少しずつ元に戻りつつあるのかもしれません。
身体に余った栄養を使いたいのかな⁇
元々‥食べる時と食べない時の差がすごくある蛇のような体質で(爆ｗｗｗ
過食嘔吐もしやすいし、難しいところなのですが‥。
子どもが食べるからと勢いで食べることはなくなりました
ストレス食いも‥です。
かと言って大切なごはんの時間。
楽しく食べる振りをして自分の胃に少し忠実になることにしました
リバースすると何より大変なので
長女を妊娠してからは本当に過食気味でした
空いてないのに食べる！食べれる！
胃薬が手放せない、困った毎日
どうしたものかも思っていたのでお腹は空くけど‥食べなくても大丈夫といつ感覚に精神的に少しですが落ち着いてきたところもあります。
このまま過食が落ち着いて元の体調に戻ってくれると‥ありがたい