こんにちわ
バストが小さい、離れているなどで、悩んだりブルーになると、どうにかしたいと思うものです。
ケアをすれば、大きくなったり、張りがでて結果大きく見えるなどが可能です。
その一つが姿勢です。
パソコンをしている時など、前かがみで背中が丸くなって、肩がこったりしませんか？
肩こりもバストアップケアには大敵です。
リンパのつまりや滞りは、体の中の毒素や老廃物がある状態です。
バストのみならず、肩こりや腰痛など体の機能を止めてしまいます。
パソコンをしたり、デスクワーク中には30分、１時間に一回は肩をぐるぐるしましょう。
今日はこの肩こりと肩甲骨の回りの筋肉をほぐし、血流をよくする方法を紹介します。
是非試してみて下さい。
肩こりに効くのは、もちろんですが、実はバストアップに、最も効果をあらわす方法です。
① 両肩に手をのせ、ひじを円を描くように交互に回します。
後ろに１０回、前に１０回します。
これを１日何度かやります。
仕事中でしたら、トイレにいった時についでにぐるぐるしましょう。
ただ、これだけです。
でも、行なった後には、背中、肩甲骨がスッキリするのを実感するでしょう。
この運動はバストアップにはかかせませんし、あなどれません。
バストアップにもっとも良く効く方法は微乳 がバストアップ に載っています。
ぜひチェックしてみてくださいね！
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