極力捨てずに使い切りながら、
Minimum寄りシンプリストを目指す
整理収納アドバイザー
thanksthanks3939です
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焼き芋です～
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本日は、習慣について＾＾
整理収納では、動線を考えたり、
使用頻度が多いものは出し入れしやすく！というのは、基本だと思っています
今月でiPadを所有して、丸4年ほどになるのですが、
デジタルデトックスを意識して、
しばらくしたら、また気を引き締めて…の繰り返しです。
コチラの記事を書き、2ヶ月経過。
一時期より、意識して、iPadに触る時間が減りました。
そこから、最近また増えていて、
なんでだろう？と考えてました。
ちょっと暇だったら、なんとなくLINEやインスタグラムを確認してしまっていました。
その要因の一つに、すぐにタップできてしまうことがあるかも！と気づきました。
そこでさっそく！
ついつい便利でタップしていたこの3つを…
他のところに移動してもらいました
imessageは、父の緊急連絡があるかもしれないから、目のつくところに。
私のズボラ性分にはとても合っていたようで、
ちょっとも気にならなくなりました☆
最近は、朝晩5分ずつ、腹筋のトレーニングを始めました。
YouTube、便利でありがたい！と思いました
便利というのは、暮らしや健康にいい影響を与えてくれることは、多いと思います。
反面、今回のように、便利ゆえに
ついつい時間を浪費しやすい仕組みになってしまっていて、しくじったことも
食事も全てがそうではありませんが、
往々にして不便（手間暇かけられてる）＝体に良い気がします。
ふとNHK連続テレビ小説「スカーレット」の中で、
西川貴教さん演じる芸術家のジョージ富士川先生のセリフ。
「自由は、不自由や。で、不自由の先にまた自由がある。」
これをもじって、「便利は不便だ！」
今回はそう思いました。
これと同じく、食べものが手に届きやすい状態にある人は、
太りやすいらしいです
こちらに詳しく記載しました
良い習慣は、続けやすい便利な仕組みを。
例えば、ジョギングシューズを玄関に出しておく。
目につくところにジョギングウェアをかけておくなど。
着替えて、靴を履いたら、走るしかありません
悪い習慣は、続けにくい不便な仕組みを。
食べものは、見えない場所に。
タブレットのホーム画面はシンプルに。
電源オフしたら、入れないと見れないので、夜間触る機会激減！などなど
習慣化の応用ですが、今更ながら気づいて
効果を実感しました
というわけで、今夜もiPadの電源をOFFにして寝ます
今日は、ここまでです
急に冷え込んできました。
みなさんも無理なくお過ごしくださいませ～
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