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Minimum寄りシンプリストを目指す
整理収納アドバイザー
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今日は、東名高速道路開通記念日だそうです。
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週半ば水曜日も無事に終わりました
連日雨続きでしたが、本日晴れでしたので
運動不足解消に徒歩通勤＋ウォーキングしました。
昨夜早めに寝落ちして、逆に4時半起きになってしまい、
雑誌のレシピ切り抜きを手放したり、
資格試験の勉強をしたり。
日中、一瞬睡魔に襲われましたが、持ち直せました。
今日も早起きのために早めに眠る準備をしています。
先日書いたこの記事↓では、私は超夜型ではありますが
こんな私でも朝型にシフトできるのか？
自ら試してみたいと思っています。
早寝早起きするには
早起き早寝らしいので
今日は22時までに眠りにつこうと思っています。
上記リンク先よると
早寝早起きが体質に合う人は30%
私が先日の診断通り、超夜型だとしたら到底、朝型30％には入れません
今年いっぱいはできる努力はやってみて、
夢の朝型生活に必要な努力はしてみます。
そして、本当にダメだと思ったら潔く長年の憧れ超朝型生活は手放して、
自身のクロノタイプに合う時間帯、
例えば6時には起きれたらよしとするのもアリかなぁとちょっと思えました。
22時が迫ってきましたので、
今日はここまでです。
週末まで頑張って働きます〜♬
皆さんも気をつけてお過ごしください
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