こんばんは(^^)♬
)
(^^）
土日は、会社の旅行で城崎に(^^)
毎年、温泉はそんなに好きじゃないけど、
おいしい郷土料理などを味わえるのはたのしいです(^^)
月曜日も新規オープンのお店にランチに行ってきました。
晩からは、アッサリ自炊飯に・・・と思いきや
実家に帰ると父がくれました
ギガビッグマック
うれしそうに「〇〇(夫)くんと一緒に食べ
」という父に
「要らん
」と断れませんでした…。
こうしてモノも脂肪も増えていくんだなぁ
今年は、ダイエットも目標の一つです。
数年続けていたレコーディングダイエット。
下手な家計簿と同じで
「ただつけるだけ」になっていました。
思い切って体重グラフもつけてみることにしました。
体重が増えた数日前くらいからの食事の内容を見ると
明らかにカロリーオーバーな食事を摂っていました(^^;;
「空気吸っても太る」とは思ったことないけど、
「痩せにくい、代謝がよくない年齢になったなぁ」とは思ってました。
いやいや、食べ過ぎでした(^^;;
食べた分は、その後控えめにリセット！
食べた分はしっかり動く！
食べるのが好きだからこそ、
きちんと調整、メリハリ食生活にしたいです(^^)
本日は、ここまでです。
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