長崎にて。VOL.2ヨガと瞑想。軽くヨガした後座学も含めて一緒に瞑想して...

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長崎にて。 VOL.2 ヨガと瞑想。 軽くヨガした後 座学も含めて 一緒に瞑想してみましょう。 ご予約開始です〜🙏 @eivissa_by_plest のジュエリー、バッグの販売会もさせて頂きます😊 お問い合わせは 私か池田屋さんまで☕️ 095-820-3751 #yoga#meditation#yogaworkshop#musicflow#nagasaki#池田屋

清水アヤさん(@__i_yoga)がシェアした投稿 - 2018年Oct月12日pm3時59分PDT

プラーナ

大自然に近い場所に行くと

自然と深呼吸したくなった経験ありませんか？

空気がおいしくて

気持ちよくて

澄んだ感じ。

その感じた通り

木から川から海から、でる

いい氣(プラーナ)がそのまま街を通ることなくダイレクトに味わえる、まさに

自然と共存って感じですね。

食べ物も同じ。

もぎたて、

摘みたて、

釣りたて、

生きたイノチをそのまま頂くには、

スーパーに並んだ

パック詰めされたものは、

時間が経ちすぎていて

人の手も幾重も加わり

氣(プラーナ)が低い状態。

だからって

栄養無しとか、身体に悪いとか、

そんなことはなく、

ちゃんと、頂く気持ちを持っていることは大事なんですが、

何より

一番

身体が喜ぶのは、

そんな自然に近い状態であること。

人間も

自然であるということに、

街やスーパーや飾られた

あらゆるモノの中で消えかけてしまう意識です。

でも

他のモノたちと

変わらない。

自然の1つ。

自由意思が与えられて

少し複雑になってしまったけど、

この身体、皮膚、細胞、内臓、骨、血、全て自然から出来るもの。

だから、

自然であるものを身体に取り入れていくと

心も身体も氣もちも、

ナチュラルに整ってくる。

人の顔は

食べているものに成る。

と、よく言われるように、

穏やかな人

怒りっぽい人

内気な人

自分にとって

合う、プラーナを見つけて

取り入れてみてください😋

無事RYT200取得です。

新年度を、迎えてしまった...

去年から始まったスクールで

無事にヨガRYT200の資格を取得させて頂きました。

まだまだ始まったばかりの

青々しい、ヨガ人生。

だけど

身体と心にこんなにたくさんの変化をもたらしてくれるヨガに感謝しかありません。

今は1級取得中の身。

これがまた

面白くて、面白くて、

生きるってこと、自分の在り方、そんな当たり前のこと、だけど気づけていなかった、たくさんのこと、この世は知慧だらけだということ。

日々に感謝という

再確認。

この身体を使って

この身体の乗り物を上手く操縦できるようにまだまだ修行の身。

素敵な春を！