読んでくれてありがとう
深夜の買い物番組で
気になったのがこれ
よさそう。 直感がピンとはたらき、
実際に購入した人たちの口コミの声も読み、
ますますよさそうと思う。
が、
気になるコメントは「やればきっと結果はでます」
う～ん、このことば 数あるダイエットに取り組んだわたしには
ここが最大の難関だとわかる
そこで、知恵を絞る
要は普段使わない太ももの内転筋を
使えばいいのよ
そこで考えついたのが
- 【Gymnic】ギムニク バランスボール45cm 黄
- ￥3,770
- 楽天
バランスボールを足にはさんでテレビを見る
ぎゅっと力をいれたり、ゆるめたりする
でもね～もっと簡単な方法は、
パソコンしながら
座布団を二つ折りしたのを
両足にはさんむこと
エゴスキューの小さなクッションをはさむのも◎
電話帳をあつさ５センぐらいにして（適度に厚みがあるほうがいい）
両足ではさむこと
これって簡単！
パソコンしながら、
汗ばむよ～