読んでくれてありがとう
お盆過ぎだというのに
まだ猛暑がつづいている
冷たいものも
そろそろおなかは 満腹信号をだしている
おなかの調子がちょっと・・・
そんな時に
すごい手抜きだけど
確実に
タンパク質がとれるものがある
それは
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本式の食べ方はわからないんですけど
おとうふいれて
ねぎいれて
ときには
ご飯にかけたりして
簡単スープご飯風
食欲なかったはずなのに
あれっ
ぺろっとみんな食べてるね～
レトルトにひと手間かけるだけだから
すんごく簡単
あっという間
あとは
生野菜のサラダでもあれば
バッチリ
おためしあれ