切り替えと集中

読んでくれてありがとう

「去年の”私”より今年の”わたし”がすきでしょう？」

う～ん、今年の１月から３月ぐらいまでは

そう、いえなかった

自分の中にある頑固さ

やっと気づいた

そこを浄化するのも・・・自分

それだけは、わかった

ひとつの感情や考えにとらわれたとき

切りかえが必要で

それには

雅代さんが「幸運へのダイナマイト」で書いてくださっている

今までと違う行動をしてみる

が効果的

そして新しい行動に集中してみる

そのスイッチのオン・オフをもとうと思う

行動化　～　わくわく大作戦　

これが大事