こんばんは
久しぶりの投稿です
我がマンション前の
見事な
桜通り
あっと言う間に咲いて
あっと言う間に
散ってしいました
もう少しすると
これが
綺麗な
若葉
になります
鮮やかな
桜の若葉も
大好き
です
今日
リハビリデイサービス
から
帰って
4時過ぎから
ふぅ散歩
もう
ツツジ
が
綺麗に
咲いていました
今日の
リハビリで
バイク
を
思いっきり
力を入れて
10分間
回転数を
80～90
頑張った
もう一つ
足ふみバイク
ちょっと
名前を
忘れたけれど
それも
思いっきり
10分間
じんわり
汗が出るほど
漕いだ
脚力を
強くしないと
いけないと
言う思いで
頑張ったよ
そのお陰か
今日の
ふぅ散歩
いつもより
楽に
速く
歩けた
やはり
前回の診察で
担当医が
良くなっている
後は
筋力をつけるように
というのは
正しかったのだ
と
思った
でも
痛さは
相変わらずだけれど
先日も
プール教室で
コーチに助けられて
背泳を
400ｍ
泳いだ後
体がスッキリして
帰り道
歩くのが
楽だった
明日も
プールに行って
水中歩行
してみよう
と
思っている
良くなっていると
信じて
無理のないように
体を
動かして
筋力を
鍛えよう！！
最近
乾癬も
出来なくなり
前回の診断でも
マーディオックス
を
貰わなくてもすんだ
大好きだった
油の多い豚バラや
肉類
揚げ物
甘いお菓子
を
控えて
食事内容が
激変
体重を落としたことが
良い結果を
導いたんだ
と
思う
ふぅ
には
悪いけれど
お留守番
が
多くなり
ゴメンね
ふぅは
トリミングの予約が
なかなか
取れず
5月2日まで
我慢
ボサボサです
でも
20日
土曜日には
狂犬病の予防接種
と
フィラリアの
注射に
行こうね
最後に
揺れる桜を
投稿
したいと
思って
いろいろ
やってみたけれど
うまく
いかない
3秒位の
動画だけれど
揺れる
桜が
とても
素敵なのです
再度
挑戦してみます
この桜が
揺れるはずなのだが
揺れない
