リバウンド気味

最近晩ごはんもしっかり食べてるのでリバウンド気味です(/_;)

お酒を毎日のように飲んでるからかもしれませんが(°Д°)

でも次の日が仕事の日は飲んでもたしなむ程度にしています！

昨日の朝の体重は・・・





ヤバいよね(笑)

リバウンドし過ぎ(´・ω・`)

仕事終わりの体重は・・・





この調子やと思いきや晩ごはんは・・・





豪華に天ぷらでした＼(^o^)／

あーちゃんごちそうさま(*^^*)

メッチャ美味かったわ！

晩ごはんも普通に食べたとしても胃と会話をしながら八分目でやめとけば大丈夫なはず！

今朝の体重は・・・





十二分目まで食べたらこうなるよね(;_;)

今日は晩ごはんを節制して筋トレもせんとアカンわ！

筋トレ最近全然やってなかったからリバウンドしたのもありそうです(°Д°)

まぁ昨日は筋トレしましたよ！

この流れで筋トレを継続したいです！

それではみなさん！今日も１日、あっ！ソイヤ！