今日も仕事でした＼(^o^)／
バリバリ働いて汗かいてくる季節になってきたので少しずつですが体重も減ってきました！
筋トレも前に比べたら行う様になりました！
でも前ほど体を追い込めてないのでもっと頑張りたいです(*^^*)
昨日の晩の体重は・・・
ええ感じです！
筋トレだけやなくて食事も気にしてるのも結果として出てきたかも(^-^)
昨日の晩ごはんは・・・
質素ですが太りすぎたので仕方ありません( ; ゜Д゜)
今日もガッツリ体を動かして働いてきました！
体重も減ってきてるしチーティングデイとして今日は焼肉です＼(^o^)／
食事の節制をし過ぎたらリバウンドの危険性があるので(°Д°)
また明日からがんばりますか！
それではみなさん！明日も、１日、アッ！ソイヤ！