20170319

こんばんは


今日はフーレセラピーという、足を使って血流を良くするリンパマッサージの生理学と解剖学の講習会でした。


今日は2回目なので、前よりも理解出来たと思います。


教わったことはたくさんありますが、まとめると血流マッサージすると『体に良いことがたくさんある！』ということです。


・体温が上がって免疫力が上がる。
・新陳代謝が良くなり、痩せやすい体質になる。
・肩こり、むくみが起きにくくなる。


などなど！


あとは西洋と東洋のマッサージの歴史やツボのことを勉強しました。


聞き慣れない言葉が出てきたり、まだしっかり理解出来ていない部分があるので、勉強していこうと思います


これから暖かくなって、冷たいものが飲みたくなる季節になるけど、なるべく常温で飲むようにしたいな、と思います。

ちょっと意識することが大切で、それを続けることがとても大切だと学びました






忘年会のビンゴで当たったSK-IIのパックを見つけたので嬉しいです
↑どこへしまったか、忘れていたのです、、

あーすっきりしました〰

20170318

今日は海の近くでランチに来ました


河豚や牡蠣や牛肉を食べて、しっかりとパワーチャージ出来ました





そのあとは、子彼岸桜をみに行きました















そのあとはイチゴのソフトクリームを食べました

20170316

今日は、法事のあとランチに行きました。

店内には春のお花がたくさんありました












美味しいごはんと綺麗なお花に癒されました〰