座右の銘☆

kozue先生のそんな素敵な先生のブログを見ていて

読者の方のブログを見ると素敵な文章に出会ったので

書き留めておこうと・・・

神様は

私に試練を与える代わりに

人との出会い、つながりの大切さを感じることをお与えくださっている。

私が今、あることは

すべて人との出会いとつながりのおかげ

愛すること

慈しむこと

許すこと

認めること

決して

憎んだり、蔑んだりしないこと

人の中で人とのつながりの中で生かされていることに感謝すること

頭を下げて

笑顔でいること

そうすることで

自ずと道が開かれ、光が差し込むことを教えてくれる

出会いが私を変えていく。

ようやく

私が私であることに喜びを感じるようになった。

毎日を明るく楽しく

心豊かに生きていこう。

すべては自分。

自分が変われば生きる世界が変わり出す！

まさに、私が感じることです。

素敵な人には素敵な人が集まる。

そんな人になりたい・・・いや、なろう。

初めてピラティス☆

日曜日、ピラティスを受けに行ってきました！

ピラティスは、何回か色んな先生のレッスンを受けているがみんなそれぞれ違う。

コアを意識して、呼吸も胸式呼吸で中々難しい・・・呼吸とコアを意識しながら動きを連動させる

この日受けた先生は２回目で、初めて受けたときにビビッときたのでリピーターに

kozue先生は、まさに☆美body

なのに、とても親身で親切で生徒のモチベーションを上げるのがとても上手

ピラティスのポーズを砕いて、段階ごとにあげてくれるからとても意識もしやすくわかりやすい

終わった後のフォローも一人一人本当に親切　

素敵な先生です見習うところ満載ですっ！！

もう一度、自分自身の生徒さんへの向かい方を見直すことのきっかけを作ってくれました。

kozue先生のおかげで、ピラティスのよさをもっと勉強したい！と思いました。

4月からピラティス養成がんばるぞ～！！

名古屋ウィメンズマラソン☆

2　0　1　2　.　3　.1　1

名古屋ウイメンズマラソン

自己ベストタイム更新　　　　４時間　０７分　３０秒

今回、フルマラソンをはじめて６回目ですが、初めて感極まった感動涙☆熱いマラソンになりました！

（ホノルル→ヨロン→那覇→ヨロン→木津川→名古屋）

２月５日に京都の木津川フルマラソンを走った時にハーフ地点から左足の股関節が痛みだし、最後まで痛かった

そのあとも、ジムで走っていても30分超えると左の股関節が痛みだし、その後に同じ左足の梨状筋あたりが痛くなる・・・次の日も痛みが残ったり

今までこんなことなかったし、２週間きっていたし走らないなんて不安で休むに休めないしかばって走り続けました。

当日、走っている時にやはり違和感が・・・痛い・・・・・・・けど、激痛ではない！！（今まで、痛いながら走っていたので慣れていた？この痛みが当然化のような

あと、２ｋｍのときに左の股関節に「ギクッ！！」大大大激痛が

ヤバイッ(´д｀lll) 痛い・・・足の疲労と痛みが更に合わさって痛みが・・・どうしよ無理かも。。。

しかーし！！！見事☆自己ベスト完走

足を故障してフルも完走できるか心配で不安いっぱいで参加してマラソンは初めてでどうなることかと思いました。

たくさんのパワーと頂き完走することができ、けがをしていたからこその感じることやよい経験が出来ました！

また一つ、みんなに支えられていること、感謝の気持ち、「おかげ」の気持ちを改めて強く思いました

ずーっと切れることのない沿道の観客、小さい子供ちゃんからおじいちゃん、おばあちゃんが大きな声で

応援してくれたり、スタッフの明るい笑顔にとてもパワーを頂きました

働いているジムの会員さんが、走っている私を見つけてくれて駆けつけて握手と激励をくれた時は

本当に嬉しかった

サングラスもしていたし、私も足が痛くて周りも見れず余裕がない35ｋｍ？あたりでほんとに会員さんの応援は

大きかった

また、足の故障を知っている友人やジムの方から心配のメールや生徒さんや家族から応援のメールが、

完走出来るか不安だった気持ちを落ち着かせてくれたり、

当日、私の背中を押してくれて前に進めるパワーになりました

感謝の気持ち・「おかげ」の気持ちを常に心に刻む