筋肉痛。

こんばんは

ストレッチの効果か筋肉痛

そりゃ、仕事辞めて半年も家事だけとかだったら運動量も少ないですよね

コツコツ頑張っていきます

目指せ、お腹スッキリです！

昨日は、半身浴しながら

お腹や背中、足の気になるところをつまんでつまんで

そしたら、いつもより汗が

まだ２日目なので、目に見える変化はないですが効いてる気がします

継続は力なり！なので自分を甘やかせず頑張ります