1200m×6
本日は久々のトラック！
かつ改修工事後初めての織田フィールド！！
めちゃくちゃ綺麗🤩
重宝させていただきます笑
【日時】
11月22日 土曜日 10時10分スタート
【天候】
晴れ
【使用シューズ】
ナイキドラゴンフライ
【練習メニュー】
up4
1200m×6 r100mwalk+300mjog
down4
【設定】
1200m3'30
【引っ張り】
なし
【練習内容詳細】
1本目3'30
2本目3'29
3本目3'28
4本目3'29
5本目3'29
6本目3'21
【感想】
久々にみんなと一緒にかつ全てを引っ張ってくれたお陰で練習をこなすことができました
他の人は1600m×6でびびります
体調不良明けなのもあって、足より肺の方がきつかったです😭
しっかりレストを取ったので、一本一本集中して走れました！
ここからしっかり練習を積んで次の大会であるホノルルマラソン頑張ります🏃🏃♀️🏃