今の調子は？
寝ても寝ても眠い
夜はなるべく早く
三男の隣の布団で寝ているので
寝かしながらそのまま寝ることも多く
睡眠時間は長いと思うけど
7～8時間⏰
先月から耳の調子が悪くなって
→耳管閉鎖不全症だった👂
なるべく横になるようにしようと思って
寝る時間を長くするように心がけたけど
今朝も6時半頃起きて
9時過ぎから
あくびがでるって
どういうこと！？
そして眠過ぎてお昼寝も
ウトウトだけど
トータル1時間してみた
そして夜も普通に眠れる
夜中の睡眠の質が気になる
深く眠っている時間が少ないのかな！？