ダイエットが進みません
6月頃からマイナス5か月で3キロ
ただいま51.4キロ、体脂肪26〜24%
アラフィフ、これからの人生
自分の納得の行く生き方をしたく
心、生き方を見つめ直す中で1番変えやすい身体
ダイエットも始めました。
が、1か月で何キロやせる。とかではなく、
食生活から、自分に合うものを模索し
ストレスなどなどからの過食を見直したいのです
だから、なるべく気持ちも納得の行く食事、ダイエットをしたい
そもそも50前後で急激に痩せるとタルむし…。
いろいろと迷走中
無理しない
気にしない
他の人はどうなのか？わからないけど。
物事始める時には
いつも
軽〜い序奏が必要で
それで、入れるタイミングにすかさず
大縄跳びの輪に入るイメージ
なのです
(なんて まわりくどく 臆病なのか
)
)でも入ってしまえば こっちのもの
入ってしまえば…。
そういう訳で
しばらく様子みます
(なんの？？
)
)