少しずつ肌に当たる空気が冷たくなるにつれて、人が恋しくなる季節になってきました。
街を歩いている年配のご夫婦や若いカップルを見掛けると、やっぱり羨ましいなあって。。。
話がいきなり変わってしまうのですが、私は小学校の学芸会で農民の役をした時、
「可哀想にい～ 何の罪もないのにい～」
という、たった一言のセリフを言うのにもドキドキしてたぐらいあがり性でした。
でも最近は、ある心のコントロールによって、
それが少しずつ改善されてきたような気がします◎
先日、インターネットのニュースを見ていると、ミュージックステーション司会の竹内アナウンサーが卒業したということが書かれてあったのですが、
その内容についてとてもいい事が書かれてあったので、紹介したいと思います。
http://www.oricon.co.jp/news/movie/2029089/full/
竹内アナウンサーは最後の放送で、
司会を担当し始めた頃は毎回お腹が痛くなっていた、
と当初の緊張状態を告白したそうなのですが、
あるミュージシャンの言葉によってその言葉が
それ以降の仕事をする心の拠り所となったそうです。
「背伸びしようとするから緊張するんだよ」って
すごく参考になる言葉だなあと思いました(*´ー｀*)
私がいつも思うことは、人と対面する時、すごく緊張してしまうこともあるのですが、
自分が持っている面白い性質とかを
相手の人に素直に伝えられたらなあということです。
そして、最近私は初めてあった人や大好きな人にお話をさせてもらう時、
緊張しそうになったら、心の中で、
「自分が今伝えたいことは何！？」
と、強く自分に問い掛けます。
そうすると、その時に自分が思っていることが素直に伝えられたり、笑顔で楽しくお話することが出来たりします
もう一つの方法は、ドキドキしそうになったら、お腹(下腹)に力を入れて、そこに気を集中します。
そうすると、全身のドキドキがお腹に集中されて、緊張が和らぐような気がします
エアロビをやっていた時によく先生が、「お腹に力入れてえ！」と叫んでたのですが、
これは、姿勢が良くなる方法でもあるので、
是非試してみてください
最後になってしまったのですが、最近何となく色んな思いが邪魔してしまって、
人と接することに空間を置いてしまいがちな私なのですが、
この曲を紹介して、キラキラしたものを見つめている自分を表して
終わりにしたいと思います
The Looking Glass/Dream Theater
https://www.youtube.com/watch?v=olFCJbh5coM&feature=youtube_gdata_player
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