皆さま、「Lav-a-Ball」をご存知ですか?
以前にもブログで紹介させて頂きました「Lav-a-Ball」
Jサーキット代表のJ新居氏が考案されたミニ・ストレッチボールです。
セルフケアとして人気があるLov-a-Ballは直径10cmほどの小さなボールで、上に寝るだけで筋肉の緊張を緩め、身体の凝りをほぐします。
ストレッチ以上に効果があり、筋トレや有酸素運動もできるスグレモノ！
手軽さとあまりにもの気持ち良さにきっとやみつきに！
今まで味わった事のないリラックス感を是非、体験して下さい！
TEAM-MASAのプロゴルファーやアスリート愛用しています。
◆「Lov-a-Ball」でできるエクササイズ
・ナチュラル リリース ストレッチ（体重だけを使った静的ストレッチ）
・ストレッチ（ボールを置き、体を動かす動的ストレッチ）
・不快症状の改善（肩こり、腰痛、不眠症状等）
・筋トレと有酸素運動（リズミックムーヴメント）
・手の指や足の小さい筋肉のストレッチ
◆症状別ストレッチ（セルフケア）
・肩こり
・腰痛
・膝痛
・むくみ
・便秘
・不眠症
FUSIONでは「Lov-a-Ball」を使った「コリトルエクササイズ」を開講いたします。
肩こり・腰痛・むくみ・・・・「コリトリボール」があなたの長年の悩みをスッキリ解消します。
ボールを３分間あてるだけで・・・即・効果を実感！
9月15、22、29日 13:00～14:30
先着各日時10名限定
料金：\3,150（施設利用料込）
実施施設：フィットネスアカデミーリスポ
八尾市萱振町3-44-8
＊完全予約制となっております。
ご予約：080-3836-1844（岸田）
