加古川マラソンが終わってから食欲が強くなりました。
身体が栄養を欲していると思って気にせず食べまくってます（笑）
そろそろ忘れそうなのでレース内容を書き留めておきます。
当日は８時20分頃に会場に到着。
受付前に寒さ対策のポンチョを頂きました。2km地点くらいで受け取ってもらえて温かくてとても有り難かったです。
8時40分集合のアナウンスがあり同業の客さんと待機。
お客さんの足元をみるとアルファフライを履いていた。
この暴風をものともせず暴れ馬のアルファを履きこなしてきっちりサブ55で爆走してました。
琵琶湖ではもう少し追いかけられるようになりたい。
さてレーススタート。
スタート地点までは34秒
コースが狭いのでながれにまかして走っていると
1km 4:39
そこからはバラけてきて何も考えず走っていると4:15に落ちついていました。
抑えながら4:15がかなり楽だったのでどうしちゃったんだろうと思ったら追い風だったんですね。
8km過ぎて向かい風区間。
サブ3集団とは一定の距離を保っていましたが、折り返してからの向かい風区間を4:20を目安に走っていたら少し距離が開きました。
橋を渡ると風の強さがまし集団につかなかったことを後悔
途中押し返えされる場面もなんどかあり、これは意識的に落とさないと脚がもたないかもともう一つペースを落として耐える区間となりました。
22kmの折り返し、これまでの風がなくなり自然とペースが戻る。
追い風区間'
もう少し上げるべきか迷ったけど、ここは30km以降に備えることにしました。
32km以降土手に上がり再度向かい風到来（笑）
備えてたのに前に進まねえ
折り返して再度追い風だったけど、35km以降はまた向かい風と闘うことに。
橋を渡るとそこからさらに破壊力のある風が心を折りにきます（笑）
もう前に進んでいる気がしないけど、序盤を抑えてたのでまだ身体は元気だった。
かなり失速してるけど目の前にいるランナーは全て抜く気持ちで走りました。
ラスト200mでシンクレットの速そうなランナーさんとスパート合戦になりもう一段上げるも向こうもさらに上げてきて同時にゴール。
このランナーさんがなかなか抜かせてくれないお陰で最後まで走れました。
ありがとうございます！
ゴール後はさっと着替えてお客さんを探していると、タカヒロさんと初めましてのももさんに偶然お会いできました。
寒いなか応援されて体も冷えていたのに呼び止めてしまってすみません
今回の加古川は極寒の暴風でしたが、風があるレースを経験できてよかった。
次に活かします！
加古川が終わってからは中２日ランオフしてジョグ開始。
フルを走ったのにそれほど疲労感がなかったので、週末からEペースで様子をみても身体は問題なさそう。
次のフルは琵琶湖なんですが、
実は姫路が追加募集してて迷っています。
姫路も前から走ってみたい大会だったのですが、琵琶湖まで２週間しかなく身体が回復するのか判断できなくて。
2週サイクルでフルを走ったことがあるかた良ければアドバイスお願いします