芯や1時に叩き起こされた・・・
昨晩もあまり調子が良くなくて、
21時には寝たんだよ。
11時くらいからガツガツゴンゴンうるさかったんだけど、
なんとか寝られてたんだよね。
12時半くらいから、
ゴソゴソ・・・
ﾀﾌﾞﾝ2階の住人は、
こんな小さな音響いてないだろうって、
思っているはず。
気が付いていないと思う、
けどね・・・
ガサガサゴソゴソって、
地味に響くんだよ・・・
そしてイライラしてくるんだよ・・・
寝ていられなくなるんだよおおおおおおおおおおお
昨日の夜から、
足のムズムズが酷くなってきていて、
昨晩はエプソムソルト入れてお風呂入って、
寝られるだろうって思っていたのに、
即日効果なんって出るわけもなく、
足のムズムズがイライラになるわけで・・・
おまけにですよ。
昨日の明け方左足のこむら返りきたですよ。
右足より左足のこむら返りのダメージ大きくて、
泣けてきていたのに、
昨日1日通して、
土踏まずや親指など攣りまくりでした。
1時過ぎに叩き起こされたときも、
右足の親指が攣ったのよ。
もうそれだけでも痛いのにさぁあああああああ
眠れないって辛すぎよ？
その後は右足の土踏まず攣るしさ・・・
il||li_○/￣|_il||li ﾅﾝﾃｺｯﾀ
なんか怒りとかよりも、
辛い気持ちと悲しくなってきたわ。
そしてめまいも酷くて、
我が家のトイレって、
激狭いんですわ。
おかげでめまいでふらついても、
すぐ正面壁なので倒れることもなく、
壁に寄りかかってやりすごせるんです。
たぶん意識飛んだら、
そのまま便座に座るか、
便座と壁の隙間に落ちるか・・・
大けがにはつながりにくいはず。
そんなこんなで、
出来ればゆっくり寝て、
体調復活させていければいいんですけどね・・・
夜早く寝ると、
途中で起きても昼間眠気がこないので、
翌日も夜早く寝られるんですわ。
ashさんは・・・
BIO効果なのか、
昨日はほぼ1日中叫んでおりました。
呼び鳴きなのかと行っても、
来ないでください！と、
拒否モード。
とりあえず体重だけ計らせて～と、
えんちゃしよ～って声かけて、
体重９３ｇに復活。
指に乗せた感じもずっしり感が（笑）
まぁよく叫んでおりました。
今日は静かに過ごしてくれるといいなぁ。
さて、
新年明けてから食生活どうしようもなかったんですけど、
昨日から水菜を使ってサラダにしたり、
カブを使って何しようかとか、
大根も・・・人参もと、
献立を考えております。
食生活乱れていたので、
体重増えたんだろうなって、
思って計ったら３ｋｇ減っていたわ。
まともな食事食べていないからなぁ・・・
脂肪０砂糖なしのヨーグルトを毎日食べているおかげ？
今年は暫くヨーグルト生活してみようと思います。
明日は野菜使って、
味噌煮込みうどんでも作ってみようかな。
ネタ的な要素でひもかわうどんなんってものを、
買ったので、
煮込みうどんにいいかも？
ほうとう的なイメージで。
我が家で購入した物は、
幅3センチほどの細め。
10センチ以上の幅のものもあるのよね～。
煮込みというのは、
群馬の方ではおっきりこみと言うらしい。
寒いから煮込みうどん美味しいわよね～。
明日作れますように。
もう少し横になろうかな・・・