今日のお天気は曇りがちな1日でした。
今回は薬がきれてから、
早めに病院へ行くことができました。
と、言っても薬がきれて、
5日過ぎてますけどね・・・
なんとか気合で・・・
昨晩も眠れずに朝9時くらいに寝て、
12時に起きて、
そこから16時診察開始まで、
ashと遊んだり、
適当に時間を潰して、
病院へ行くぞ！！と気合を入れて、
支度してから2時間経って、
やっとドアを開けることができました。
相変わらずお腹がぎゅるぎゅるなったり、
ちっこしたくなったり、
めまいやら動悸やらありましたが、
なんとか行ってこれました。
午後に行ったので、
今回は血液検査なしでしたが、
やはり前回も薬がきれて2週間以上だったので、
薬が効いているかどうかわからず、
悪い結果しかなく、
医師と看護師さんから注意をうけ、
@(;･ｪ･)@ﾉ 反省…
で、
今回は2週間分の薬の予定だったけど、
どうしても間があいてしまうので、
3週間分処方してくれまして、
あくまでも2週間の予定を組んで、
次回は午前中に来て、
血液検査できるようにしてほしいと・・・
わかってはいるんですよ・・・
本当に薬切れる前にいきたいんですよ。
でもね・・・
夜中の3時に起きるというか、
夜22時くらいに寝たいのに眠れない、
そのまま3時になり騒音で寝られず、
明け方に眠れたらいいけど、
なかなか眠れなくて、
昼間に寝るようになってしまうという、
悪循環なわけで、
午前中に行きたくても、
寝不足でめまいとかでて、
普通に歩けない状態で、
外に出るのは怖いわけで、
ほんっとどうしたらよいか・・・
今回は先週のもうこの世から消えた方が、
良いと思ったことや、
辛い気持ちも伝えた結果、
薬を3週間だしてくれたので、
次回は2週間と思って、
薬がきれないうちに行けたらと思っています。
過食していたのも、
土曜日くらいから治まってきて、
体重が７ｋｇ増えたのも、
なんとか３ｋｇ減らすことができて、
これでなんとかなればいいなぁ。
てか、
今年に入ってから、
体重が８ｋｇくらい減っていたのに、
過食のせいで戻った状態・・・
なんだか体重を減らしているのに、
過食になり増えてしまうのもストレスになってきて、
そんな話を薬局でしたら、
体重とか気にする前に、
食べるものを気を付ける方に、
集中した方がよいと言われ、
気持ちが少し救われました。
以前のように、
夜中に眠れなかったら散歩にいけるようになると、
いいのですけどね・・・
もうここ1年以上夜中の散歩にも、
行けなくなっているからなぁ。
以前にも増して、
外に出にくくなっているので、
改善していかないかなぁ。
あと過食のせいで、
気持ち悪いのも復活しています。
食べ過ぎて胃が荒れているんだろうなぁ。
何か１つでも改善できますように・・・
昨日のお昼くらいに、
2階が大騒ぎしてから、
出かけているのですが、
子供達もいないようです。
なので、
昨日の夜は23時くらいに眠ることができたのですが、
午前3時も静かだったんだけど、
習慣化してしまって、
結局午前2時くらいに目が覚めて、
朝まで眠れないことに・・・
今日も静かなので、
早めに眠りたいな。
こんにゃくや豆腐などメインに、
過食した時に食べるようにしよ・・・
（ ´△｀）アァ－
前向きに生きること考えないとだよね。
ashもいるんだから！！
最近のおやつは、
味付けなしの昆布にしています。
よく噛むので顎がだるくなります。
これで余計な物食べないようにしないとです。
٩( ๑•̀o•́๑ )えいえいおー