そろそろマジでヤバいｗ

ウルトラマラソン後、ろくに練習もしていない...

ブログはもっと書いてないｗｗｗ

たまにちょっと走ったりはしてるが

今年の暑さは異常！！

をいいことにサボりまくりｗ

肉体改造と称して

プロテインがぶ飲みで

見事にウエイトアップ成功...

2ヶ月で3kg♪

orz

モウイッチャウシカナイカ！？

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飛騨高山ウルトラマラソン 攻略法

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すごいタイトルをつけてしまったｗｗｗ

期待して訪問頂いた方！

すみませんｗ

一つだけ良かったことを思い出したので♪

それは...

ゼッケンNO.三桁の選手を目安に走る！！

ご存じの方も多いと思いますが、NO.三桁は

五回以上連続出場の選手だけが着けられる

まさに高山ウルトラの常連さんです！

自分の周りにこの方々がいれば

完走圏内であると安心しても良いと思いますｗ

だいたい20ｋｍも過ぎれば

自分と同じペースの人で固まると思いますので

そこでNO.三桁さんをしっかりマークしていきましょう♪ｗ

もし周りにいなかったら、ちょっとがんばりましょうねｗ

ちなみに僕は3名ほどマークして

途中離れたりもしましたが

最終的に同じようなタイムで皆ゴールしてました♪

以上

ド素人の攻略法でしたｗ

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2018/6/10 飛騨高山ウルトラマラソン

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ご無沙汰ですｗ

さてデブのチャレンジ第6弾

ウルトラマラソンに挑戦してきました！

出場したのは飛騨高山ウルトラマラソン

累積標高2489ｍとなかなかエグイ大会ですｗ

朝5時スタート

ですが便所待ちでスタートに間に合わず...

最後尾からｗ

作戦では心拍150以下に抑えて

エイドごとに設定したタイムで13時間でゴールの予定♪

でしたが...

坂ばかりのこのコースで

心拍150以下に抑えるととても間に合いそうにないので

そうそうに予定変更ｗ

無理しない程度のジョクペースで♪

エイドごとの設定タイム完全に無視してましたが

結果的には設定タイムと似た感じで走れてたようですｗ

この当りで大体40ｋｍ

すでにいっぱい歩いてますが

まだ元気だったなｗ

千光寺

ここを走って登った人って

何人いるんだろ？

60ｋｍを過ぎたあたりから

もうグダグダｗ

ほぼ気力のみで走りつづけ

何とか制限時間前にゴールできました♪

完全に準備不足で

楽しむ余裕もなく

どちらかというと苦行に近かったですがｗ

それでも完走できたので

よかったです！

僕なんかがアドバイスすることは

ほとんどないですが

今後飛騨高山ウルトラマラソンに

チャレンジしたい方がみえましたら

小さめのボトルを携帯することをオススメします！

僕が使ったのは

[サロモン] ハイドレーションパック SOFT FLASK 150ml/5oz SOFT FL... 1,641円 Amazon

これ！！

このサイズのボトルがあると

エイドごとのちょうど紙コップ1杯分が入ります

5ｋｍおきにエイドがあるので

水分を持たないって人もいると思いますが

僕はこれが無かった完走出来てじゃないかと思うほどです。

今回の勝因はまさにこれ！

これより大きいと邪魔になるので

このサイズがベストです！

フルを走れる方なら

何とかなると思うので

一生に一回くらいはチャレンジしても

良いかも？ですねｗ

第6章ウルトラマラソン　　完

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