彫刻リンパ®︎認定サロン

【J.Crystal】〜ジェイクリスタル〜

オーナーセラピストのTAKAEです。

ブログにお越しくださりありがとうございます。

昨日、4月26日は『よいお風呂の日』だったんですって。

「4(よい)26(風呂)」という語呂合わせ

みなさん、お風呂入ってますか〜？

（お風呂は入ってますよね...

）

湯船に浸かってますか〜？？？

〜入浴がカラダにいい理由〜

①疲れをとることができる

全身の血流が良くなり、新陳代謝が活発になりることにより、全身の疲れをとれリラックス効果が期待できます

ただし、サッと入ってサッと上がる...ってのは効果がありません！

38〜40度の温度で20分程つかるとカラダの芯まで温まって効果が期待できますよ。

（体調とも相談してくださいね）

②免疫力が上がる

体温が上がることで、ウイルスなどに対する免疫力も上がり、病気になりにくいカラダに

①でも伝えましたが、カラダの芯まで温めることが大事！

（シャワーでは表面しか温まりません）

③カラダの汚れを洗い流すことができる

温かいお湯に浸かると、毛穴が開いてたまっていた汚れを洗い流すことができるので、体がきれいになります

（人間で唯一出来ない生理現象は『洗浄』なんです）

一日を締めくくる毎日の入浴。

ちょっと贅沢に楽しんでみませんか？

気分で楽しむのも良いですよね

〜緊急事態宣言に伴い〜

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