ブログネタ：眠気を覚ますいい方法、教えて！
参加中
本文はここから
All About 「睡眠」どうして眠い？だるい春をスッキリ乗り切ろう
All About 「睡眠」眠気覚ましの切札!? マイクロスリープとは
若いときは
- 眠眠打破 50ML*30本/常盤薬品
- ￥9,450
- Amazon.co.jp
飲んで凌いでました。
でも
カフェインって即効性は無いので
「眠くなりそうな時間」を予想して（コレは経験と勘）服用してから「寝ます
」服用してから寝るのがミソ。
すると
眠気がスッキリ（この時点でカフェインが効いてる）
この
「眠眠打破」
効かない！！と2本飲むと後が大変です
逆に目が覚めて寝れなくなる事にも成りかねません。そして濃厚なカフェイン尿が放出されます
やはり
「眠い時は寝る」