本日、kindle本「皮膚むしり症 やめたいあなたへ」が発売となりました
ストレス、不安、緊張などで皮膚をむしり取ってしまうことはありませんか？
これは皮膚むしり症、皮膚摘み取り症と呼ばれる疾患です。
少なくとも日本には100万人以上悩んでおられる方がいらっしゃるようです。
科学的にもまだ多くが分かっておらず、最近になってようやく公式に診断名ができたような疾患です。
学校や職場から帰ってくるころには皮膚がボロボロになっている方も少なくありません。
周囲の方への理解を得られることが少なく、一人で悩んでいらっしゃる方が大半だと推察しています。
SNSを見る限り、多くの方の悩みの種のようです。
皮膚の見た目が良くないことに加えて、周囲の理解も得られないことから引きこもりがちになったりメンタルヘルスの異常をきたす方もいます。
私自身も20年以上も苦しめられてきましたが、今では克服に至っています
相当悩んできたので、当事者の方の気持ちは痛いほどわかります。
本書に私の克服体験談も恥ずかしながら載せました。
薬を使わずライフスタイルの改善で克服は可能です
本書は基礎編と実践編から構成されています
（実践編はもうまもなく発売予定です）
kindleアンリミテッドでしたら無料でお読みいただけます
中には個人的に相談をご希望される方もいらっしゃると思います。
なにせ、経験者しかわからない辛さ、孤独感などがありますので。
個人的に相談できるコーチングセッションも人数限定で承っております。
こちらもお気軽にどうぞ
皮膚むしり症で悩んでおられる方の参考になれば幸いです
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ブログをお読みいただきありがとうございます(^^)
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