食べ物の消化吸収といいますと
食べ物を口で咀嚼します。そして食道を通り、
胃で2～3時間ほどかけて消化されていきます。
次に、小腸で7～9時間ほどかけて消化・吸収され。
大腸で10時間位かけて通過して、便として排泄されます。
口 
唾液とよく混ぜ合わせて、消化されやすい形にします。
食道 気管支に入らないようにして、うまく胃に送ります。
胃 胃液により食べ物の消化を行います。
小腸 栄養素の吸収が行われます。
大腸小腸で栄養素が吸収された残骸から、
水分を吸収して糞便を作っています。
アーユルヴェーダでは、
体の酵素の働きによって、組織が作られるのには「順番」
があると考えています。
その順番は
血漿血液筋肉脂肪骨組織骨髄生殖器
になります。
そしてこれらの生成時に少しずつ活力の元が生成されます。
アーユルヴェーダの業界用語でいいますと ”オジャス”
と呼ばれ、生命のエッセンスのようなものになります。
オジャスが十分に作れることで、
顔色や皮膚のはり、声のはりなどの力であったり、
行動に自信や決断力をもたらしてくれます。
オジャスは生殖器の段階で最もつくられて、
心臓に蓄積するとされています。
ですから、このオジャスが減少することで、
免疫力が低下し、あなたの睡眠力も低下するなど
いろいろな病気を引き起こす要因としています。
オジャスを高めるために手軽にできる実践法をご紹介します。
■オジャスを高める食品
・はちみつ
・生アーモンド
・アロエジュース
■オジャスを高める生活
・人に優しくする
・挨拶をする
・呼吸法を実践する
いつも読みいただきありがとうございます
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